風(fēng)雨多情“戀”上申城。前幾天開始,申城電閃雷鳴,普遍出現(xiàn)陣雨。氣象部門也再度掛起了“三黃蛋”——雷電、大風(fēng)、暴雨三個黃色預(yù)警信號,其中,雷電黃色預(yù)警信號一直持續(xù)到9號7時41分才撤銷。市氣象局首席服務(wù)官朱潔華說,在西風(fēng)槽和低空切變線的共同作用下,強(qiáng)雷雨云帶是自西向東影響本市的。截止到9月9號,全市奉賢雨量,達(dá)30.7毫米。據(jù)預(yù)報,未來一周,北方冷空氣活動較頻繁,同時,暖濕氣流也較強(qiáng)盛,在冷暖空氣的“交鋒”下,本市仍多陣雨天氣,并且伴有大量冷空氣的侵襲。
本周氣溫將先升后降,總體保持“低位運(yùn)作”——周初高氣溫可達(dá)29℃,但后幾天起將會跌至25℃。近日申城天涼似秋,專家表示,時下已過了二十四節(jié)氣中的“白露”,日照高度逐漸下降,天氣總體也會趨涼,但距離氣象意義上的入秋尚需時日。據(jù)氣象資料統(tǒng)計(jì),上海常年平均入秋日在10月上旬,2000年后大部分年份都是在10月份入秋,去年入秋較早,為9月19日。
從傳統(tǒng)養(yǎng)生的角度看,秋季的主要特點(diǎn)是“燥”和“干”,對此要謹(jǐn)慎加以預(yù)防。初秋天氣尚熱,所以燥而熱;到了深秋,天氣轉(zhuǎn)涼,就會變得燥而涼。在此科利瑞克總經(jīng)理代表全體員工提醒大家預(yù)防秋燥的辦法,預(yù)防秋燥多用潤法。秋季應(yīng)盡量少吃辛辣食物,不喝白酒,以免燥上加燥。根據(jù)五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、雪梨銀耳湯等;水果方面,可以選擇白梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜、荔枝等;還可以適當(dāng)吃些醋等酸味食品。另外,張仲景提出“秋不食肺”,秋天以不吃豬肺、牛肺、羊肺為好。秋天是成熟、收獲的季節(jié),是為冬天的“藏”做準(zhǔn)備的,所以秋季養(yǎng)生講一個“收”字。除了用飲食調(diào)養(yǎng)、以潤去燥的方法預(yù)防“秋燥”外,人們在起居方面也應(yīng)該收斂神氣,使正氣內(nèi)存。秋季要早睡早起,天亮?xí)r即外出鍛煉。晚飯后要減少外出,以防“秋邪”。
秋風(fēng)瑟瑟是秋天的特色,畢竟冬天即將在秋后到來,秋季忽熱忽涼,是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。注意隨天氣變化及時增減衣服。所以科利瑞克全體員工提醒大家,秋天收獲的同時也要注意自己的身體,注意添衣保暖,預(yù)防感冒并發(fā)癥的出現(xiàn),在此科利瑞克全體員工祝大家身體健康,快樂度金秋。
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